Maanantai: Paprikainen vebab-kiusaus
Tiistai: Samettinen quorn-risotto
Keskiviikko: Pestobowl
Torstai: Tofuwokki
Perjantai: Lämmin linssisalaatti
Kaikki viikon reseptit on suunniteltu neljälle hengelle.
Paprika keltainen 1 kpl
Paprika punainen 1kpl
Kirsikkatomaatti 500 g
Porkkana 500 g
Punajuuri 400 g (n.2 kpl)
Bataatti 300 g (n.1 kpl)
Salottisipuli 1kpl
Sitruuna 1kpl
Granaattiomena 1 kpl
MUU Vebablastu 200g
Ruokafraiche 250g (esim. Deliciest)
Ruokafraiche 200g (esim.Oddlygood Planti Dream Fraiche Soy)
Kaurakerma 2 dl (esim. Oddlygood Cooking Oat)
Oatly Havregurt Turkkilainen 400g
Mö Chavre 180 g 1 pkt
Tofu 2pkt (200 g/ pkt)
Kikherneet suolaliemessä 1 prk (380g)
Vihreä pesto 1 prk (190 g)
Hoisin-kastike 200 ml (esim. Coop Taste of Asia)
Risottoriisi 1pkt (tarvitaan 4dl)
Nuudelit 3 pkt (60g / pkt)
Peruna-sipulisekoitus pakaste 1kg
Herne-maissi-paprika pakaste 200g
Wokkivihannekset pakaste 400 g (esim. Coop Malay)
Quorn-kuutiot 300g pakaste
Kuoritut edamame-pavut pakaste
Nippu tuoretta persiljaa
Löytyyhän kotoa myös..... ⬇
Suola
Mustapippuri
Kurkuma
Kasvisliemikuutio
Oliiviöljy
Hunaja
Balsamico
Minttu (kuivattu)
Lisää kommentti
Kommentit